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Player Un long fleuve tranquille ou une course d'obstacles? #20: je vous parle dans cet épisode de la vie! Vie est synonyme d'obstacles (je vous explique pourquoi), et je vous donne des clés pour vivre {ces obstacles} avec plus de douceur. L'espèce humaine se caractérise par sa grande capacité d'apprentissage, qui n'est possible que par les obstacles qu'elle rencontre, et par sa faculté à penser. Sans pensée, les obstacles n'existeraient pas et je vous laisse découvrir dans l'épisode les illustrations de ce propos.  La vraie question n'est pas tant: "avez-vous beaucoup d'obstacles dans votre vie" mais plutôt "comment réagissez-vous à…

Player Le puit de 30 mètres #18: On va parler de l'impermanence , pourquoi le changement est la seule constance dans la vie, et comment progresser dans la course de fond qu'est l'avancée d'un projet. De la même manière qu'une personne qui cherche une source d'eau, et qui n'arrive pas à creuser suffisamment profondément pour aboutir à ses fins, si vous changez de méthode trop fréquemment vous n'arriverez pas à avoir des résultats. Si vous aimez cet épisode, partagez le, c'est la meilleure manière de le faire connaître. Laissez également un commentaire positif sur votre plateforme d'écoute, j'indique comment pour…

Player En roue libre #17: On parle du contrôle, de la perte de contrôle, et quand et pourquoi c’est utile de décider de lâcher le contrôle. Pour vous permettre de de décider pour vous-même quand effectivement vous mettre en roue libre dans une situation donnée de votre vie.On aime bien contrôler la vie car ça nous confère maîtrise, pouvoir et liberté et notre ego s'en trouve flatté. Cependant plus les situations se complexifient plus il est impossible de tout contrôler, ce qui force mécaniquement à desserrer le volant sur une partie du chemin et à passer en roue libre. Identifier…

Player Petits plaisirs ou distractions? #19: ah, les petits plaisirs du quotidien: croquer dans un carré de chocolat, lire un bon livre, se concocter son smoothie préféré. Ces pauses sont nécessaires . Cependant parfois ces petits plaisirs sont des distractions pour vous, des distractions qui vous empêchent d'avancer vers les projets de vie qui vous sont chers. Pourquoi? parce que pendant toute sa vie l'être humain est l'hôte d'une bataille entre son cerveau primaire friand de la décharge de dopamine et sérotonine des plaisirs immédiats, et le cortex préfrontal guidé par la gratification long terme et la récompense après l'effort.Dans…

Player La peur au ventre #16: On va parler de la peur, pourquoi elle est là, quelles sont ses causes potentielles, et comment la gérer. La peur est tout à fait normale, elle fait partie des rouages de notre évolution humaine et nous permet de combattre ou de fuir. Ce qui est gênant, ce sont les jugements que l'on a au sujet des raisons profondes de cette peur. Je vous invite dans cet épisode à réfléchir à la raison profonde du sentiment de peur que vous pourriez ressentir en ce moment, à laisser de la place à l'amour sous-jacent à…

Player Interview avec Pavlina Jirouskowa, décrypteuse des symptômes du corps. #ep15: Je suis ravie de vous faire écouter l’interview que j’ai mené auprès de Pavlina Jirouskova, coach qui aide les femmes atteintes de troubles de santé chronique, à se reconnecter à elles-mêmes, à prendre conscience de tout le pouvoir qu’elles ont en elles , et à  guérir leur corps en commençant par changer leur mental  et en donnant plus de place à leur spiritualité.  Vous allez nous écouter aborder des sujets passionnants tels que 1/ comment le corps le mental et l’ âme sont liées. Le corps exprimant des symptômes…

Player Les bons objectifs #14: Parlons de ce qu'est un bon objectif et de ce qui compte vraiment lorsqu'on chemine vers cette destination qu'on s'est donnée.  Un objectif est bon lorsque vous adhérez au 'pourquoi' profond qui vous fait vouloir atteindre cette prochaine étape pour vous, et qui apporte une dimension supplémentaire à votre être le plus profond. Les objectifs sont mouvants, "y arriver" ça veut dire y arriver le plus sereinement possible.Un bon objectif permet à votre corps de déployer le bon niveau d'énergie, à votre mental conscient de se mettre en marche comme un GPS vers son lieu…

Player Pause estivale Le podcast fait une pause au mois d'août, on se retrouve le mardi 7 septembre pour parler des "bons" objectifs. En attendant, profitez, profitez, profitez de l'offre très spéciale qui s’arrête au 10 août 17h30 CET (yellowbouquet.com/350eurospourvotretransformation) - Aujourdhui! A très vite et passez un très bel été. http://yellowbouquet.com/350eurospourvotretransformation http://yellowbouquet.com/avis

Player La peur du changement #13 : On va voir ce qu’est le changement et pourquoi parfois on en a peur, ceci afin de rendre plus confortable votre passage par un changement. Le changement est la constance de la vie, il y a toujours des changements, ou bien extérieurs dans des circonstances de vie, ou bien intérieures dans notre manière de percevoir les circonstances extérieures. Dans le cas d’une acquisition de nouvelles compétences, la peur du changement intervient car on a peur de perdre ce qu’on a déjà ou on a peur de ne pas réussir à acquérir cette nouvelle compétence…

Player L'acceptation #12 : Je vous parle ici de l'acceptation, ce que c'est , quels sont ses effets, et on va voir que la pratique de l'acceptation est un des joyaux qui rend votre vie plus facile. L'acceptation, c'est accepter que la réalité gagne toujours, ce qui s’est passé devait se passer puisque c’est arrivé.  Acceptation n'est pas abandon, ce n'est pas "tant pis , je ne peux rien y faire", mais plutôt "c’est arrivé pour moi, puisque c’est arrivé comme ça. Et comment puis-je faire pour me sentir mieux, pour que ça aille mieux".  L'acceptation a des effets positifs…