Podcast

Player La personne la plus importante dans votre vie #31: Je vous dévoile dans cet épisode qui est la personne la plus importante de votre vie… C’est vous ! Je vous explique pourquoi, comment faire et quels en sont les bénéfices. Si vous souhaitez tout de suite appliquer, écouter ma belle méditation du soir pour vous faire du bien, yellowbouquet.com/meditation Si cet épisode vous a plu, partagez-le et indiquez un commentaire positif sur votre plateforme d'écoute, ces deux actions sont le binôme parfait pour le soutenir. http://yellowbouquet.com/meditation http://yellowbouquet.com/avisHal Elrod, the Miracle Morning

Player La fabrique de molécules de bien-être #30: toute mon approche vous permet d'être plus intentionnel dans votre vie, de vous sentir plus vivant. L'objet de cet épisode est de vous rappeler que vous pouvez créer vous-même à volonté des molécules de bien -être: sérotonine, dopamine, noradrénaline, ocytocine, endorphines. Ceci nous rappelle que l'abondance de bien-être qui est déjà en nous. Ecoutez cet épisode pour voir comment vous pouvez activer vous-même la fabrication de toutes ces molécules de bien-être et comment partager ces notions avec vos enfants. Si cet épisode vous a plu, partagez-le et indiquez un commentaire positif sur…

Player Le podcast vous retrouve le 18 janvier sur le thème de la fabrique des molécules de bien-être en prolongation de vacances ressourçantes de fin d'année. Profitez de l'offre limitée:  yellowbouquet.com/350eurospourvotretransformation Mon coaching holistique vous permet en 12 semaines de créer abondance dans votre vie (et dans celle de vos enfant), de vous équiper d'outils précieux d'auto-coaching pour mieux vivre, et de trouver l'équilibre qui vous convient entre le faire et l'être. Qu'attendez-vous? Foncez... http://yellowbouquet.com/avishttp://yellowbouquet.com/350eurospourvotretransformation

Player Relations rompues, relations recousues #29: Qu'est ce qu'une relation, qu'est-ce qui fait qu'une relation dégrade, et comment faire dans ce cas là. Une relation traditionnelle, c'est l'ensemble des pensées et des émotions que vous pensez et ressentez à l'égard d'une personne, un lieu, ou objet. Ces pensées sont issues d'attentes conscientes et inconscientes. Lorsqu'une relation se dégrade avec une personne cela est dû au fait que la perception vécue est trop loin des attentes à l'égard de cette personne. Dans ce cas là accueillir ses émotions et surfacer ses attentes sont les premières étapes à faire pour mieux comprendre…

Player Nettoyage de printemps #28: Comment faire son ménage de printemps intérieur lorsque tout semble aller mal à l'extérieur. C'est l'objet de cet épisode . Je vous indique comment faire pause de manière holistique (corps, mental, spiritualité) en 10minutes pour changer de point de vue et passer d'un état coupé de ressources à celui de connexion et de clarté sur ce qui se passe pour vous. Si cet épisode vous a plu, partagez le autour de vous, et n'hésitez pas à laisser un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Pour Apple podcast, j'indique comment sur yellowbouquet.com/avis. Merci de votre fidélité. https://yellowbouquet.com/avis

Player Pardonner #27: Qu'est ce que le pardon, pourquoi c'est dur de pardonner et pourquoi c'est pourtant nécessaire de pardonner? C'est l'objet de la première partie de l' épisode. Ne pas pardonner ça revient à emmagasiner des cailloux dans son coeur qui empêchent d'avancer. Pardonner ça revient à alléger son cœur et permet de recanaliser son énergie pour trouver des solutions. En deuxième partie de l'épisode, je vous explique les 12 étapes qui vous permettent de cheminer vers le pardon à votre propre rythme, inspirées du livre "Comment Pardonner" de Jean Monbourquette. Source citée: "Comment Pardonner" de Jean Monbourquettehttp://yellowbouquet.com/avis

Player Honte de vos larmes? #26:  Je vous parle des larmes émotionnelles, pourquoi elles sont là, et quels en sont le bienfaits. Les larmes sont une réaction physiologique pour retrouver un équilibre psychologique, tant dans le cas des émotions déplaisantes (tristesse, chagrin, colère) ou plaisantes ( joie, rire).Le corps se soigne par les larmes. Les larmes sont aussi le précieux signal de pensées conscientes ou inconscientes à démasquer afin de cheminer vers plus de légéreté. N'hésitez pas à partager cet épisode à quelqu'un qui a tendance à refouler les larmes, cela lui fera du bien. Source citée: Le cri primal , Docteur Arthur…

Player "Je n'ai pas le temps" #25: je vous parle du temps et des clefs à mettre en place pour créer une relation d'abondance au temps. Ce sont nos pensées de rareté qui rendent le temps rare car objectivement on a le même temps que tout le monde, c’est-à-dire 24h par jour, 168h par semaine. Changer son système de pensées est la première clef vers l'abondance. La deuxième clef consiste à transformer la to-do liste en liste de "présence toute douce" afin de parquer dessus toutes les choses que vous vous apprêtez à faire, afin d'être 100% présent. Si vous…

Player Interview avec Alexia Colson-Duparchy, coach d'entrepreneurs et partageuse d'audace. #24: j'ai le grand plaisir de vous partager mon interview avec Alexia Colson-Duparchy, ex-avocate d'affaire devenue coach pour entrepreneurs, et auteur du livre " De l'art d'envoyer valser sa carrière" publié chez Hachette. Alexia partage avec générosité ses "tips" pour un meilleur alignement intérieur. Vous allez en apprendre plus sur les bienfaits des douches froides, de l'intuition, et bien d'autres choses encore que je vous laisse savourer avec en fil rouge l'énergie du partage. Et si vous connaissez quelqu'un qui se sent actuellement asphyxié dans sa vie professionnelle, n'hésitez pas…

Player Les Oui derrière les Non #23: Qu'il y a-t-il derrière les non? Au lieu de fuir ce que l'on ne veut pas, n'est-ce pas plus simple de courir vers ce que l'on veut? Au niveau du mental, définir en volume ce que l'on souhaite grâce au oui au lieu de rester à une approche en creux à travers le non vous permet de réaliser plus facilement vos rêves de vie. Au niveau du corps, écouter ses messages de non et trouver un alignement avec le mental vous procure une dose de plus de sérénité. Au niveau spirituel, savoir écouter…