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Les vibrations de votre corps
#3: si vous ne savez pas comment gérer vos émotions, cet épisode est pour vous. Dans cet épisode je vous explique ce que sont les émotions (en fait ce sont des vibrations), pour que vous preniez conscience d’où viennent ces émotions, et pourquoi elles sont là.
Dans cet épisode je zoom toujours sur le “rosier” [votre corps] de votre écosystème (cf épisode 1), et après avoir observé sa vie hormonale (cf épisode 2) je vous invite à observer ses vibrations. Les émotions (E-motion/ “Energy in motion”) sont simplement des mouvement vibratoires qui ne sont ni bons ni mauvais. Ces mouvement sont là pour être ressenti tout simplement, tout comme le papillon qui butine un pistil sans se dire que ce pistil est bon ou mauvais, ce pistil est là tout simplement. hé bien votre vibration émotionnelle est là, tout simplement, aussi.
Les vibrations émotionnelles sont soient générées par vos pensées conscientes ou par vos pensée inconscientes (le code émotionnel)
Comprendre, c’est déjà parcourir 50% du chemin vers la légèreté. Félicitations pour le grand chemin que vous parcourez déjà suite à l’écoute de cet épisode!
Ressources citées: the Emotion code (Bradley Nelson)
Si vous avez aimé cet épisode sur les vibrations de votre corps, partagez le pour qu’il atteigne le plus grand nombre de personnes. N’hésitez pas aussi à télécharger votre méditation gratuite disponible sur http://www.yellowbouquet.com/meditation. Cette méditation, à pratiquer en fin de journée, vous permet de passer d’un état de confusion et de doute à un état de clarté sur le vécu et ressenti de votre journée, pour parfaire votre butinage de papillon observateur et vous apporter plus de mieux-être dans un moment de douc(e h)eur(e).
https://yellowbouquet.com/meditation
Ecoutez aussi les épisodes 0, 1 et 2 du podcast
Transcription automatique ci-dessous non éditée, pour vous servir…
Bienvenue dans l’épisode 3 de Yellow bouquet pour rayonner. Cet épisode, je l’ai intitulé Les vibrations de votre corps et cet épisode s’adresse à vous. Si vous ne savez pas comment gérer vos émotions parce que dans cet épisode, je vais vous expliquer ce que sont les émotions. En fait, ce sont des vibrations et vous allez prendre conscience d’où elles viennent et pourquoi elles sont là. Allons y! On va rester dans les prochaines minutes sur la partie Roziers de notre métaphore de l’écosystème. Je vous réfère à l’épisode 1 pour plus de clarté sur ce sujet. Rappelez vous votre écosystème, c’est votre rosier pour le corps. Les racines de ce rosier pour votre mental? Le soleil et l’air pur, votre spiritualité et un papillon observateur qui va observer de loin le temps dans les airs et de près, en se posant sur les pétales ou proches des racines, ce qui se passe dans votre écosystème dans le dernier épisode de l’épisode 2. On s’était concentré sur la vie hormonale de ce rosier. L’épisode s’intitulait Vos quatre trésors et nous avions vu les quatre phases qui se présentent tant dans le cycle circadien de votre corps que dans le cycle infra indien des femmes. Dans cet épisode 3, nous allons faire un zoom sur la vie émotionnelle de votre corps, sur les vibrations de votre corps. Parce que, tout comme un rosier dont les pétales tombent ou les boutons fleurissent. Votre corps traverse des bons et des mauvais et des mauvais moments. Les bons moments, ce sont des bonnes émotions. Les mauvais moments, ce sont des mauvaises émotions. Si vous imaginez une échelle avec beaucoup de barreaux, eh bien cette échelle représente l’ensemble des émotions que tout être humain peut ressentir dans les barreaux les plus bas de l’échelle. Vous allez avoir des émotions du type de peur, de solitude, d’impuissance dans les barreaux intermédiaires. Vous allez avoir des émotions du type de la colère, du découragement, de l’inquiétude. Et dans les barreaux les plus hauts de l’échelle, vous allez avoir des émotions du type de l’optimisme, de l’enthousiasme, de l’amour. Toutes les émotions sont présentes pour tout le monde. Tout le monde a le même nombre de barreaux à son échelle. Et ses bons et mauvais moments. Bonnes et mauvaises émotions. Ce sont des vibrations qui, en soi, ne sont pas bonnes ou mauvaises. C’est juste que l’effet que vous ressentez dans votre corps est plutôt désagréable, plutôt agréable. Ces vibrations sont là pour être ressentis et ces révélations sont plus ou moins lourdes, plus ou moins rapides, plus ou moins intenses, plus ou moins plaisantes. Votre corps est comme une guitare dont les cordes vibrent et ce qui fait vibrer ses cordes, ce sont les émotions. Oui. Tous les corps ont le même nombre de cordes, tous les corps peuvent jouer, tous les sons, ressentir toutes les émotions les plus mauvaises au meilleur. Maintenant, d’où viennent ces vibrations, ces émotions, la main qui fait vibrer ses cordes? Si on reste sur l’analogie de la guitare, ce sont vos pensées, vos pensées. Créez vos émotions lorsque vous pensez quelque chose. Cela va envoyer un signal à votre l’hypothalamus qui va créer des neuro peptides. Ces neuro peptides vont être transportés dans le sang et c’est neuropathie transporté dans le sang, vont créer les vibrations que vous allez ressentir, qui sont encore une fois ni bonne ni mauvaise. Elles sont juste là et elles sont là pour être ressentis. Et ces vibrations donnent les émotions parce que notre mental humain cherche à tout comprendre et donc à qualifier ces vibrations d’émotions émotions. En fait, c’est de l’énergie en mouvement. Et Nadine Beauchêne? Et l’énergie, Imogen l’énergie en mouvement? En fait, ce sont des vibrations qui circulent dans notre corps. Si l’on prend quelques exemples de pensées générant des émotions. Avec l’échelle des émotions vues tout à l’heure au niveau des barreaux, les plus bas ont retrouvé la peur, la solitude, l’impuissance, la vibration, de peur d’être déclenchés par une pensée telle que je risque d’avoir mal. LaLibération de Solitude va être déclenchée par une pensée du style. Personne ne me comprend. LaLibération d’impuissance va être généré par une pensée du genre Je n’y peux rien. La vibration de colère sera suscitée par une pensée comme ça ne va pas se passer comme ça. La vibration et découragements sera générée par une pensée comme je n’y arriverai jamais. La libération d’inquiétude aura comme pensée déclenchants. Tout se vend sur cette plage, c’est vraiment inquiétant. Et si on se place sur les barreaux les plus élevés, par exemple, l’optimisme tailla l’optimisme. Il y aura une pensée du style c’est arrivé pour moi pour que j’en apprenne quelque chose derrière l’enthousiasme. Il y aura la pensée du style. J’ai hâte d’arriver au bord de mer. Et d’ailleurs, la vibration d’amour, il y aura la pensée. J’adore câliner mes enfants. La raison pour laquelle tous les corps peuvent ressentir toutes les émotions possibles, toutes les guitares ont le même nombre de cordes. C’est parce que tout le cerveau humain. Tous les schémas mentaux humains peuvent penser logiquement toutes les pensées du monde. Après ce qui crée vraiment l’émotion, cette vibration qui envoie le message à l’hypothalamus pour créer ces neurones. C’est lorsque cette pensée, on y adhère vraiment. Se répéter une phrase comme dans une pièce de théâtre que l’on apprend par cœur, ne va pas avoir cet effet là. Il faut vraiment qu’on y adhère et il y a toute une approche, une démarche pour pouvoir y adhérer. C’est ce qui est offert par la plupart des programmes de coaching afin que les personnes qui souhaitent être accompagnées pour retaper leur mental puissent le faire en suivant le bon chemin. Les vibrations, les vibrations émotionnelles peuvent aussi être causées par un code émotionnel. Là, on ne parle plus de pensée consciente. On parle de pensées inconscientes, des pensées dans votre subconscient et ce code émotionnel. Peut être suscitée par un événement qui s’est passé plus tôt dans votre vie et que vous avez oublié que vous avez oublié consciemment, mais votre subconscient se rappelle de tout ce qui s’est passé dans votre existence. Cette pensée inconsciente va stimuler votre l’hypothalamus comme les pensées conscientes et générer le même type de neuropathie qui vont générer le même type de vibration et donc de ressenti émotionnel. Par exemple, si lorsque vous étiez très jeune, votre maman a été absente pour plusieurs jours de suite pour une hospitalisation importante, et ça s’est passé au cours des vacances de Noël. Une certaine Annie, vous êtes peut être trop jeune pour vous en rappeler consciemment, mais vous notez que vous ressentez à chaque période de Noël une certaine tristesse. C’est peut être dû à ces codes émotionnels qui vous dit de manière inconsciente. Je suis triste de ne pas avoir ma mère avec moi. Alors, votre situation au jour J a changé. Si vous souhaitez en savoir plus sur le code émotionnel, je vous invite à lire des ébauches de code de Bradley Nelson. Vous aurez le détail dans les notes de l’épisode. Vous savez maintenant ce que sont les émotions, ce sont des vibrations plus ou moins fortes, plus ou moins puissantes, plus ou moins rapides, et pourquoi elles sont là? Elles sont là parce qu’elles proviennent bien de pensées conscientes ou bien d’un code émotionnel inconscient. La grande majorité des émotions vient de pensées conscientes et nous allons voir dans d’autres épisodes de ce podcast comment gérer la partie inconsciente. En exercices pratiques, je vous propose de faire une pause une à deux fois par jour avec votre carnet et d’observer dans quel état émotionnel vous êtes en répondant aux questions suivantes. Calibration Est ce que je ressent actuellement? Est ce une vibration lourde ou légère, lente ou rapide, plaisantes ou déplaisantes? Essayez de donner un nom à cette duration, par exemple la peur, la solitude, l’impuissance, la colère, le découragement, l’inquiétude ou l’optimisme, l’enthousiasme, l’amour et essayer entichés la pensée consciente qui a généré cette émotion. Par exemple, je risque d’avoir mal. Personne ne me comprend. Je n’y peux rien, ça ne va pas se passer comme ça, je n’y arriverai jamais. Tout se vend sur la plage, c’est inquiétant. C’est arrivé pour que j’en apprenne quelque chose. J’ai hâte d’arriver au bord de mer. J’adore câliner mes enfants. Une fois que vous avez détecté la pensée consciente à la source de votre émotion, de votre vibration émotionnelle et après avoir qualifié votre vibration de lourdes ou l’entour rapides, plaisantes ou déplaisantes. Faites une mini pause de nouveau et filez féliciter vous pour votre butinage magnifique de papillon. C’est une grande force de savoir quelle pensée a généré telle vibration émotionnelle parce que vous vivez alors plus en conscience de qui vous êtes. C’est ce personnage observateur, symbolisé par votre papillon, qui commence à prendre vraiment forme entre l’observation de votre situation hormonale vue dans l’épisode 2 et l’observation de vos vibrations. D’abord, en prenant conscience du ressenti vibratoire. Les vibrations sont là pour être ressentis. Elles ne sont ni bonne ni mauvaise. Il n’y a pas de jugement de valeur à avoir. Le papillon, lorsqu’il regarde le pistil, ne se dit pas que c’est bien ou que c’est pas bien. Il est juste dans le ressenti. Et vous faites la même chose en observant Célébration, en observant si elles sont lourdes ou légères, lente ou rapide, plaisantes, déplaisantes, et vous butiner un peu plus profondément dans ce pistil en vous posant la question de la pensée qui a déclenché cette libération et en ayant conscience de cette pensée. N’essayez pas pour le moment de changer votre pensée. Nous ne sommes pas, à ce stade là une pensée. C’est vraiment une phrase qu’on se dit dans la tête, auquel on adhère vraiment. Et pour le moment, soyez vrais avec vous même. Enfin, soyez toujours vraie avec vous même. Les pensées placébo ne servent à rien. En tout cas, pas longtemps. Tout le monde peut faire changer ses pensées, mais ce n’est pas l’objet de cet épisode. Vous savez maintenant d’où viennent vos émotions, pourquoi elles sont là et vous commencez la pratique d’identifier la pensée consciente à la source de vos émotions. Comprendre, c’est déjà parcourir 50 du chemin vers la légèreté. Alors bravo! Si vous avez aimé cet épisode sur les vibrations de votre corps. Partagez le! Pour qu’il atteigne le plus grand nombre de personnes, n’hésitez pas aussi à télécharger votre méditation gratuite sur le site http://www.yellowbouquet.com. Cette méditation est pratiquée en fin de journée et elle vous permet de passer d’un état de confusion et de doute à un état de clarté sur le vécu et le ressenti de votre journée. Ceci pour parfaire votre butinage de papillon observateur et vous apporter plus de mieux être dans un nouveau moment de douceur. A bientôt.
