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J’ai honte.

#78: Je vous parle de la honte, de pourquoi c’est important d’accueillir la honte, et quels sont les effets de la honte pour vous-même et envers les autres. La honte nous prive de deux des besoins humains fondamentaux abordés dans l’épisode antérieur: la connexion et la compétence de grandir.

Quand je ressens de la honte, je prends ça comme un invitation à aller explorer ma propre noirceur pour pouvoir m’asseoir dans le noir plus facilement, avec moi-même ou les autres.

Si tu es une femme qui travaille et qui trouve que ta vie pourrait être plus légère,  et si tu souhaites apprendre à mieux vivre avec la honte pour faire place à plus de connexion et de croissance, alors mon programme de 15 semaines est fait pour toi. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscris-toi dès maintenant sur la liste d’attente pour être informée, et je suis disponible sur contact@yellowbouquet.com pour plus de questions. 

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Brenée Brown: The Power of vulnerability.