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Player Pause estivale 2023. Yellow Bouquet est en pause estivale. Je te souhaite une belle pause, remplie de repos, de détente, et de rêves.Nous nous retrouvons le 12 septembre pour le début d'une série d'épisodes dédiés au corps. Je te souhaite un bel été. http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player Ta tolérance au risque. #104: l'amygdale dans le cerveau primaire est de manière innée très ou peu tolérante au risque, ce qui implique qu'un individu peut être plus ou mois peureux, ou effronté, par nature. Couplé à l'amygdale, le cortex préfrontal mature au fil du temps, et permet d'informer les décisions face au risque.Du stress tolérable, au stress tolérable, au stress toxique: ces 3 paliers de stress influent différemment l'individu, et je te parle de ces implications, et surtout des remèdes dans cet épisode. Si tu souhaites être accompagnée pour appliquer ces remèdes, tu peux rejoindre mon programme. A…

Player C'est quoi ton type? #103: il y a  trois types principaux de comportement, dans tous tes rôles de la vie. Je te les décris dans cet épisode, et t'explique en quoi ça peut t'aider d'être consciente de ton propre "type" à un moment donné.Cultiver le type "ange-gardien", c'est l'ambition de Yellow Bouquet qui accompagne les femmes qui travaillent à gérer leur anxiété, afin qu'elles progressent dans leur carrière professionnelle et profitent mieux de leur vie. Si toi aussi tu veux rejoindre le programme, n'hésite pas à me contacter. http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player Une mouche sur un mur. #102: Cet épisode t'indique les bienfaits du système nerveux autonome, et je t'explique un moyen super pratique pour accepter la vie que tu as et arrêter de résister à ton quotidien. Si tu as besoin d'aide pour appliquer ce moyen, n'hésite pas à me contacter pour une consultation gratuite. http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player Tout ou rien. #101: La polarité du tout ou rien est au cœur de cet épisode. Cet épisode est une continuité de l'épisode 99 sur l'état mental figé opposé à l'état de croissance. Je te donne 3 outils très concrets pour pratiquer l'esprit de croissance. Si ces outils te parlent, visionne gratuitement ma dernière Masterclasse "Rester focus", où tu peux les appliquer. http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player Par beau temps et temps de crise. #100: épisode 100!  Grosse prouesse et grosse vague de célébration en ce centième épisode! Merci pour ta fidélité. Je te parle aujour'dhui d'un sujet cher à mon cœur: comment te préparer à tes temps de "crise", lorsque là , tout de suite, tout va bien. En cas de crise, tu ne sauras peut-être pas où tu es, mais tu sauras qui tu es. Consultation gratuite offerte pour célébrer la publication de mon centième épisode! Oh yeah... Belle écoute! http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player Dopamine. #99: Créer l'habitude de te donner des récompenses, cela génère de la dopamine, cette molécule qui te donne envie d'aller plus loin et d'aller chercher ce qui te rend heureuse. Afin que tu ne tombes pas dans l'apathie.Parce que oui: le contraire du bonheur, c'est l'apathie.Une dose quotidienne de dopamine "naturelle" est un ingrédient essentiel pour que tu puisse mieux vivre en continuant de grandir et d'en prendre plaisir. http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player L'esprit de croissance. #98: l'esprit de croissance s'oppose à l'esprit figé. Concrètement: si tu te dis régulièrement des phrases comme:" je suis super contente des efforts que j'ai fait, bravo pour avoir assemblé cette première partie de meuble, c'est bien de t'être préparée par cette prise de parole en public", tu as plutôt un esprit de croissance. Par contre si tu dis des choses comme "je suis super forte, super nulle, je n'ai pas une bonne mémoire, je suis une super oratricer", alors tu as plutôt un esprit figé. Ecoute cet épisode pour comprendre les bénéfices de l'esprit de…

Player Dans la tête des autres. #97: Je te donne 4 étapes pour trouver un compromis: (1) comprendre ce qui se passe pour toi , (2) comprendre ce qui se passe pour l'autre,(3) accueillir ton émotion , et (4) voir comment on peut trouver un win win. Si tu as besoin d'aide pour dérouler ces étapes là, n'éhsite pas à me contacter sur contact@yellowbouquet.com pour une consultation gratuite. http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com

Player Ton pouvoir de visualisation. #96: La visualisation s'utilise dans le cas des problèmes pour lesquels tu connais les réponses. Transforme ce problème en projet à résoudre et visualise la solution (comme un meuble Ikea à assembler!).. Je te révèle dans cet épisode pourquoi la visualisation est puissante pour résoudre ce type de problème. Je te donne aussi une clé pour pratiquer la visualisation là, tout de suite. Si tu as aimé cet épisode, je suis sûre que mes 5 clés (gratuites) vers une vie plus facile vont aussi te plaire.Tu peux télécharger cette vidéo sur yellowbouquet.com/facile. yellowbouquet.com/facilehttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com